烦恼只是投影
最单纯的态度去应付事情本来的样子， 在一次聚会中， 我认识一位“青春永驻”的朋友。
刚看到她的样子，我猜想她不过是个大学生，但听她用行动电话 处理事情时语调老练精确，我忍不住把她的年龄多猜了几岁 . （不然，一定是从小在困苦的环境中磨出的少年老成），答案揭晓了； 她年过三十五，自己拥有两家业务蒸蒸日上的公司。是一个日理万机的总经理。 
光滑的脸庞，朴实的穿着、开朗的微笑和温柔的语调，只要不谈公事，她看来顶多像刚出社会的新鲜人。有人问她：“如何青春永驻，喝欧雷吗？” 问的人大约只有二十岁，在她的脑袋瓜里， 三十五“should be” 很老很老了。
“我不知道…….大概是因为我……….没有烦恼吧！” “没有烦恼？” 在我听来，对一个每天要处理这么多事的人来说， 简直是个天方夜谭。 当下我以为她是那种“心里波涛汹涌，表面故作轻松”的那种人。 “从前‘年轻’的时候，常常为鸡毛蒜皮的事烦恼得不得了，连男朋友对我说：喂！你怎么长了颗青春痘，我都会烦恼得睡不着觉， 心想：他讲这句话的意思是不是他不爱我了？” 她笑着说：“直到……我大哥去世。”我们安静下来。
“我大哥从小就是个有为的青年，二十多岁就开始创业， 他车祸去世前几天，正为公司少了一笔十万元的帐烦恼，我大哥一向不爱看帐本，那个月他忽然把会计帐本拿出来瞧，管会计的人是他的合伙人，因为这一笔帐去路不明， 他开始怀疑两个人多年来的合作是否都有被吃帐的问题。
我嫂嫂说，他开始睡不着觉，睡不着就开始喝酒，喝酒后就变得烦躁，越烦躁越喝酒，有天晚上应酬后开车回家，发生了车祸，他就走了…他走了之后，我嫂嫂处理他的后事时发现，他的合伙人只不过把这个公司的十万元挪到那个公司用 ，不久又挪回来了。没想到我哥为了这笔小钱，烦了那么久…”
开口问，怕伤害了信任；不开口问，又制造了幢幢疑云。
有时我们的头脑像个碎纸机，一张纸绞了进去，变成占据空间更庞大的纸屑。 她说：“我学到了这一件事，不要创造烦恼，不要自找麻烦， 就以最单纯的态度去应付事情本来的样子。 这也许是我不太会长皱纹的原因吧！” 她总是开开心心，不只是人家愿意和她相处， 做生意时也会觉得和她合作很愉快。 所以，生意愈做愈好。
每个人的周遭一定有看起来像“烦恼制造机”的人，他们总在为不可能发生的事、不足挂齿的小事、烦死也没用的事、事不关己的事烦恼，在日积月累的烦恼中，对别人一个无意的眼神、一句无心的话，都有了疑心病，仿佛在努力的防卫病毒入侵，也防卫了快乐的可能。别人怎么想我们、沮丧怎么包围我们，其实都是我们投射出来的， 都是“魔由心中生”。烦恼只是投影。你的烦恼是因为其它某个人，他的烦恼是因为你，周围的每样东西都是你创造出来的，都是你投射的，然后你变得害怕、惊吓，而且努力去防卫， 然后就产生痛苦、挫折、冲 突、沮丧和抗争。 整个事情都是愚蠢的，而它将会保持这样，除非你改变你的态度。 
这是个很简单的道理，但真正发觉的人却不多。
上天为什么给我们思想？我想祂的用意应是希望我们创造快乐。
只是绝大部份的人都拿来自寻烦恼。
不晓得你有没有注意到....每当心情坏的时候，
看着镜子里的自己，会觉得自己是世上最丑的人....
而当心情愉快时，不管怎么对着镜子瞧，
都会觉得自己好好看 ...........
其实，反正时间一分一秒在走........ 难过也是一天，快乐也是一天。
你的今天要怎么过，你就能让它怎么过......
那怕是有人来到你面前臭骂你，只要你不当一回事，
那也就会没那回事了, 真的快乐很简单 ！！
